பெயர் :

இரும்பு

குழு : கனிமங்கள்
இரும்பு ஒரு முக்கிய பொருளாக . ஆகிறது அது இரத்த ஹீமோகுளோபின் உருவாக்கி செல்கள் போக்குவரத்து ஆக்ஸிஜன் உதவுகிறது இதனால் கீரை, கீரை , முள்ளங்கி, பீன்ஸ், கீரை, மீன் மற்றும் முட்டைகள் . காணப்படுகிறது ஆற்றல், உயிர் , வளர்ச்சி மற்றும் வெளிப்புற உடல்கள் . எதிர்கொள்வதற்காக அமைக்க பங்களிக்கிறது
தயாரிப்பு பொருட்கள் எண்ணிக்கை
கீரை (6) (0)
ப்ரோக்கோலி (7) (0)
வோக்கோசு (6) (0)
தக்காளி (5) (0)
லென்ஸ் (13) (0)
கேரட் (7) (0)
முந்திரி (2) (0)
வெள்ளை அரிசி (8) (0)
பழுப்பு அரிசி (9) (0)
சார்க்ராட் (7) (0)
1 - 10 மொத்தம்116