Názov :

Fosfor

skupina : minerály

Fosfor je potrebný pre delenie tela bunky, k zvýšeniu svalovej hmoty, podporuje činnosť srdca, obličiek a nervovej sústavy. Tiež sa podieľajú na absorpciu tuku. Obsiahnuté v kozím syrom, žĺtkom, ryža, sezam, slnečnica, orech, spupný kapry, tuniak.

produkt	gróf zložky
banány	(12) vitamín C Magnézium Vitamín K Vitamín B6 Fosfor draslík vitamín D vitamín B3 Vitamín B2 Vitamín B1 Vitamín A železo (0)
grapefruit	(8) vitamín C Magnézium Fosfor draslík Vitamín B5 Vitamín A vápnik železo (0)
marhule	(9) vitamín C Magnézium Vitamín K Fosfor vitamín E Vitamín B5 vitamín B3 Vitamín A železo (0)
melón	(7) vitamín C Magnézium Vitamín K Fosfor draslík Vitamín A vápnik (0)
termíny	(8) vitamín C Fosfor Vitamín B5 vitamín B3 Vitamín B2 Vitamín B1 vápnik železo (1) Fruktóza-glukózový sirup
čerešne	(12) vitamín C Magnézium Vitamín K Vitamín B6 Fosfor draslík vitamín E Vitamín B5 Vitamín B2 Vitamín A vápnik železo (0)
cesnak	(10) vitamín C Med selén Vitamín B6 Fosfor Vitamín B2 Vitamín B1 Vitamín A vápnik železo (0)
med	(5) Magnézium Fosfor draslík vápnik železo (0)
chickpea	(4) Magnézium Fosfor vitamín E železo (0)
	(9) vitamín C Vitamín B6 Fosfor draslík Vitamín B2 Vitamín B1 Vitamín A vápnik železo (0)