Витамин А помага за образуването и поддържането на здрава кожа, зъби, костите и меките тъкани и лигавицата. Той е известен също като ретинол, защото произвежда пигменти в ретината на окото.
Витамин А спомага за доброто зрение, особено при слаба светлина. Той може също така да бъде необходим при възпроизвеждане и кърмене.
Съдържа се в черния дроб на животните, пълномаслено мляко, морковите, спанак, зеле, тиква, броколи и някои обогатени храни.
| Продукт | Брой намерени съставки |
|---|---|
| Express катастрофа | (2) (4) |
| Конопени семена | (10) (0) |
| Темпе | (10) (0) |
| Водорасли | (12) (0) |
| Мента | (11) (0) |
| Жълт Кантарион | (7) (0) |
| Шипка | (10) (0) |
| Лайка | (4) (0) |
| Глог | (6) (0) |
| Валериана | (6) (0) |