சால்ட்

குழு :

எச்சரிக்கை : உடல் , ஆனால் சிறிய அளவில் . தேவை

கருத்து : உப்பு தேவைக்கு அதிகமாக இதய நோய்கள், கண் நோய்கள், மற்றும் சுகாதார . ஒட்டுமொத்த சரிவு ஏற்படுகிறது

தயாரிப்பு	பொருட்கள் எண்ணிக்கை
ஆலிவ் fragata இயற்கை முதிர்வு , கண்ணாடி 240g	(0) (1) சால்ட்
கருப்பு ஆலிவ் \	(0) (5) பிரக்டோஸ் - குளுக்கோஸ் மருந்து குளுக்கோனிக் அமிலம் சோடியம் குளுக்கோனேட் இரும்பு குளுக்கோனேட் சால்ட்
கருப்பு ஆலிவ், உருவெடுக்கிறார் \	(0) (5) பிரக்டோஸ் - குளுக்கோஸ் மருந்து குளுக்கோனிக் அமிலம் சோடியம் குளுக்கோனேட் இரும்பு குளுக்கோனேட் சால்ட்
குழிகளை ஆலிவ் \	(0) (6) உரையில் இருந்து பேச்சு லாக்டிக் அமிலம் செயற்கை வாசனை அமிலம் அரக்கு சால்ட்
, 300g பள்ளங்கள் \	(0) (5) பிரக்டோஸ் - குளுக்கோஸ் மருந்து குளுக்கோனிக் அமிலம் சோடியம் குளுக்கோனேட் இரும்பு குளுக்கோனேட் சால்ட்
W A / C ( 101/110 ) உடன் ஆலிவ் கிரேக்கம் மாபெரும் / எளிதாக திறந்து 425 ( 12) கொராடோ W	(0) (8) பிரக்டோஸ் - குளுக்கோஸ் மருந்து லாக்டிக் அமிலம் அமிலம் குளுக்கோனிக் அமிலம் சோடியம் குளுக்கோனேட் இரும்பு குளுக்கோனேட் அரக்கு சால்ட்
குழிகளை கருப்பு ஆலிவ் ஓரோ நீக்ரோ , 480g W / W	(0) (5) பிரக்டோஸ் - குளுக்கோஸ் மருந்து குளுக்கோனிக் அமிலம் சோடியம் குளுக்கோனேட் இரும்பு குளுக்கோனேட் சால்ட்
ஆலிவ், 280 கிராம் TM, \	(0) (9) பிரக்டோஸ் - குளுக்கோஸ் மருந்து லாக்டிக் அமிலம் செயற்கை வாசனை அமிலம் குளுக்கோனிக் அமிலம் சோடியம் குளுக்கோனேட் இரும்பு குளுக்கோனேட் அரக்கு சால்ட்
குழிகளை beldi ( Belden இருக்கும் ) , 397 கிராம் கருப்பு ஆலிவ்	(0) (5) பிரக்டோஸ் - குளுக்கோஸ் மருந்து குளுக்கோனிக் அமிலம் சோடியம் குளுக்கோனேட் இரும்பு குளுக்கோனேட் சால்ட்
குழிகளை beldi ( Belden இருக்கும் ) , 185 கிராம் கருப்பு ஆலிவ்	(0) (5) பிரக்டோஸ் - குளுக்கோஸ் மருந்து குளுக்கோனிக் அமிலம் சோடியம் குளுக்கோனேட் இரும்பு குளுக்கோனேட் சால்ட்